Nuovo corso di Ginnastica Posturale

Grazie alla collaborazione della Dott.ssa Linda Anzilotti

Nel mese di Ottobre partira un nuovo corso di Ginnastica Posturale  (metodo Françoise Mézières) per fornire continuità al proproprio benssere muscolo-scheletrico.

La ginnastica posturale è composta da una serie di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare e liberano dalle tensioni.
Tutti gli esercizi agiscono sulla consapevolezza corporea e la propriocezione dei movimenti al fine di ristabilire l’allineamento posturale e il rilassamento muscolare. Agisce sugli schemi di movimento per prevenire o correggere gli squilibri posturali dolorosi e la tensione muscolare promuovendo movimenti fluidi e armoniosi. Il corso prevede esercizi con materiali di supporto e tecniche di automassaggio.

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